Super coach, innovant, efficace
Iron BodyFit Sainte-Foy (Québec)
LOCAL 130 - 950 AVENUE DE BOURGOGNE,
G1X 0E6 Québec
OPENINGSTIJDEN:
Gesloten Opent morgen om 07:00
- Zondag
- Gesloten
- Maandag
- 07.00-14.00 15.00-20.00
- Dinsdag
- 07.00-14.00 15.00-20.00
- Woensdag
- 07.00-14.00 15.00-20.00
- Donderdag
- 07.00-14.00 15.00-20.00
- Vrijdag
- 07.00-14.00 15.00-20.00
- Zaterdag
- 09.00-15.00
ONZE BEOORDELINGEN
IRON DOEN, DAT IS...
-
Trainen in slechts 25 minuten per week
Tijdens één sessie krijg je het equivalent van 4 uur traditionele training dankzij de kracht van elektrostimulatie.
-
Begeleid worden door een toegewijde coach
Elke sessie wordt begeleid door een opgeleide coach die de stimulatie-intensiteiten voor elke spiergroep instelt en de training aanpast aan uw behoeften, voor maximale effectiviteit en volledige veiligheid
-
Uw doelen sneller bereiken
Of u nu wilt afvallen, uw lichaam wilt verstevigen, uw pijn wilt verlichten of uw prestaties wilt verbeteren, EMS versnelt uw resultaten.
-
Genieten van persoonlijke begeleiding
Lichaamsanalyse, persoonlijk advies en opvolging van uw vooruitgang: u weet precies waar u staat en hoe u verder kunt gaan.
-
Een motiverende en gezellige ervaring beleven
Onze studio’s zijn ontworpen zodat iedereen zich op zijn gemak, gesteund en aangemoedigd voelt om het beste uit zichzelf te halen.
-
Uw lichaam… en uw leven veranderen
Bij Iron Bodyfit gaat de training verder dan alleen sporten: het verandert uw dagelijks leven, uw energie en uw zelfvertrouwen.
DE GESCHIEDENIS VAN UW STUDIO
Uw Iron Bodyfit-studio biedt sessies met elektrische spierstimulatietraining (EMS) aan, een innovatieve methode om uw fysieke conditie te verbeteren, gewicht te verliezen, uw lichaam te verstevigen en uw spieren te versterken in een minimale tijd.
Dankzij een EMS-technologie van de nieuwste generatie en de begeleiding van uw coach, worden tijdens elke sessie alle spiergroepen diepgaand geactiveerd. In slechts 25 minuten staat de training gelijk aan meerdere uren traditionele spierversterking, terwijl ze tegelijkertijd veilig en persoonlijk aangepast is.
Persoonlijke EMS-sessies toegankelijk voor iedereen
De Iron Bodyfit-sessies zijn geschikt voor alle profielen: beginners, sporters, mensen die opnieuw beginnen met bewegen of op zoek zijn naar welzijn. Elk programma wordt 100 % aangepast aan uw niveau, uw doelstellingen en uw mogelijkheden.
De voordelen van EMS-elektrostimulatie:
-
Spierversterking en versteviging
-
Ondersteuning bij het verminderen van lichaamsvet
-
Verbetering van de houding
-
Verlichting van rugklachten
-
Optimaal welzijn en herstel
In een moderne en professionele omgeving, biedt Iron Bodyfit u een premium coaching, efficiënt en combineerbaar met een drukke agenda.
Reserveer uw gratis proefles en ontdek EMS-elektrostimulatie bij Iron Bodyfit.
ONZE ENGAGEMENTEN
-
Veilige begeleiding
-
Luisteren & advies
-
Motiverende sfeer
-
Premium omgeving
VEELGESTELDE VRAGEN
-
EMS is een technologie die de spieren diepgaand stimuleert dankzij zachte elektrische impulsen. In combinatie met eenvoudige oefeningen is het mogelijk om in 25 minuten het equivalent van 4 uur spierversterkende training te bereiken.
-
Ja. Duizenden klanten hebben al concrete resultaten behaald: gewichtsverlies, versteviging, verlichting van pijnklachten of verbetering van prestaties. Wetenschappelijke studies bevestigen de doeltreffendheid van EMS wanneer het regelmatig wordt toegepast met een gekwalificeerde coach.
-
Helemaal niet. De elektrische impulsen zijn volledig pijnloos en aangepast aan uw niveau. De coach stelt de intensiteit nauwkeurig af voor elke spiergroep om comfort en veiligheid te garanderen.
-
Eén sessie van 25 minuten per week is voldoende. EMS is een uiterst intensieve training: meer dan 300 spieren worden tegelijkertijd diepgaand geactiveerd. 👉 Meer dan één sessie per week volgen zonder minimaal 72 uur tussen twee sessies te laten, kan een risico vormen voor uw gezondheid: uw spieren krijgen dan niet voldoende tijd om goed te herstellen, wat kan leiden tot blessures of overmatige vermoeidheid. Bij Iron Bodyfit garanderen wij uw veiligheid door dit optimale trainingsritme te respecteren.
-
Dit hangt af van uw doelstellingen: gewichtsverlies, versteviging, verlichting van rugklachten, verbetering van de houding, meer energie… Vanaf de eerste sessies voelt u het verschil. En na enkele weken worden de resultaten zichtbaar.
-
Absoluut niet! EMS is geschikt voor iedereen: beginners, ervaren sporters, mensen die opnieuw beginnen met bewegen of zelfs mensen in een revalidatietraject. De oefeningen zijn eenvoudig en de coach past de intensiteit aan u aan.
-
Niets bijzonders: wij voorzien het pak en het materiaal. U hoeft alleen maar met uw motivatie te komen, wij zorgen voor de rest!
-
Ja, zoals bij elke sportactiviteit. EMS is niet geschikt voor zwangere vrouwen, mensen met een pacemaker of in geval van bepaalde aandoeningen (epilepsie, ernstige hartaandoeningen…). Voor de eerste sessie wordt altijd een beoordeling uitgevoerd.
-
Niets is eenvoudiger: kies uw studio op onze website en reserveer online met slechts enkele klikken. De eerste proefsessie is gratis!
-
Omdat Iron Bodyfit meer is dan alleen een training: -Coaches die speciaal zijn opgeleid in EMS -Gezellige studio’s in heel Frankrijk en internationaal -Persoonlijke begeleiding en regelmatige evaluaties -Een community die levens verandert dankzij EMS
STUDIO’S IN DE BUURT
-
Iron Bodyfit Lévis | Entraînement par Électrostimulation à Lévis
770 Rte des Rivières local 100,
G7A 2T2 Lévis
4,1 km -
Iron Bodyfit Lebourgneuf | Entraînement par Électrostimulation à Québec
6655 Pierre-Bertrand Blvd suite 128,
G2K 1M1 Québec City
8,4 km -
Iron Bodyfit Charlesbourg
205B 83e Rue E,
G1G 2X1 Québec
11,3 km
STUDIO’S IN UW REGIO
-
Iron Bodyfit Val-Bélair | Entraînement par Électrostimulation à Val-Bélair
1800 Av. Industrielle, local 105,
G3K 1L9 Québec
12,7 km -
Iron Bodyfit Beauport
277 Rue fichet #106,
G1C 6Y1 Québec
15,2 km -
Iron Bodyfit Saint-Georges
11485 1re Avenue,
G5Y 2C7 Saint-Georges
86,7 km